Peau grasse mode d’emploi

Faut-il prendre en compte le fait d’avoir la peau du visage grasse lorsqu’on choisit ses soins pour le corps ?

Bien entendu ! La peau grasse a en effet des caractéristiques bien spécifiques qu’il est important de connaître pour éviter autant que possible les désagréments qu’elle peut occasionner.

À quoi reconnaît-on une peau grasse ?

Votre peau semble épaisse et luit souvent, ses pores sont dilatés et vous passez beaucoup de temps à essayer de camoufler vos boutons ? Pas de doute, vous avez une peau grasse, ce qui signifie, en somme, que les glandes sébacées de votre épiderme produisent trop de sébum, ce corps gras destiné à nous protéger du dessèchement et des agressions extérieures. Comment ça, c’est déprimant ? Pas du tout ! C’est justement grâce à cet excès de sébum que vous allez être moins marquée par les rides que vos copines à peau sèche ! Vous voyez, en un sens, vous avez de la chance ! D’autant plus qu’il est tout à fait possible d’atténuer les imperfections liées à la peau grasse, juste en prenant quelques bonnes habitudes.

Peau grasse : les facteurs aggravants

La peau grasse est un héritage génétique, vous n’y pouvez pas grand-chose. De même, les glandes sébacées peuvent s’affoler lors de changements hormonaux, comme pendant l’adolescence par exemple. Mais il y a d’autres facteurs qui influent sur la qualité de la peau et la production de sébum, et sur lesquels vous avez la main :

  • le stress
  • la fatigue
  • une mauvaise alimentation
  • la consommation de tabac
  • l’exposition au soleil

Du coup ce n’est pas compliqué : pour avoir une peau moins grasse et moins de boutons, il faut s’efforcer d’avoir une hygiène de vie saine : pratiquer un sport pour évacuer le stress, dormir son comptant d’heures, manger de façon diversifiée et équilibrée en favorisant les fruits, légumes, légumineuses, viandes blanches, poissons et oléagineux et en limitant le sucre et les « mauvaises » graisses (charcuteries, frites, chips etc.). Enfin, arrêter la cigarette et utiliser une crème solaire non comédogène quand vous vous exposez au soleil sont aussi des mesures qui vous aideront à améliorer l’aspect de votre peau.

Prendre soin d’une peau grasse

Quand on a la peau grasse, on a souvent tendance à vouloir la purifier en profondeur et à utiliser, du coup, des produits assez décapants. Grave erreur ! Se sentant agressée, la peau déclenche alors une réaction de défense en produisant encore davantage de sébum, soit exactement l’inverse de l’effet recherché !

Les soins trop riches (karité, argan etc.) sont aussi à éviter, mais pour des raisons différentes : votre peau est déjà suffisamment « nourrie », si vous en rajoutez, vous risquez de l’étouffer. Choisissez donc plutôt des savons doux (les savons sans savon et sans alcool sont en général très bien tolérés), aussi bien pour le visage que pour le corps. Il est également recommandé de faire un gommage une fois par semaine : celui-ci désincrustera les pores de votre peau, qui sera ainsi moins susceptible de développer inflammations et boutons. 

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