Le massage anti-cellulite

massage anti cellulite

La meilleure arme contre la cellulite ? Vos mains tout simplement ! C’est en massant régulièrement les zones cibles avec une huile anti-cellulite adaptée que vous pourrez réduire visiblement vos capitons.

La meilleure arme contre la cellulite ? Vos mains tout simplement ! C’est en massant régulièrement les zones cibles avec une huile anti-cellulite adaptée que vous pourrez réduire visiblement vos capitons.

Quel est votre type de cellulite ?

Il existe trois sortes de cellulite, chacune nécessitant des mouvements de massage particuliers.

La cellulite aqueuse qui combine excès de graisse et rétention d’eau, se retrouve sur l’ensemble du corps. Elle est souvent accompagnée de la sensation de jambes lourdes.

La cellulite adipeuse, elle, est principalement ancrée sur les cuisses et les fesses : c’est la fameuse culotte de cheval.

Quant à la cellulite fibreuse, incrustée depuis longtemps, elle est dure au toucher et fait mal quand on la pince.

Identifiez votre type de cellulite avant de passer au massage avec une huile tonifiante.

À chaque type de cellulite son massage

Sous la douche, préparez votre peau à l’aide d’un gommage. Munissez-vous ensuite de votre huile anti-cellulite et massez vos jambes (toujours du bas vers le haut) en fonction de votre type de cellulite.

Elle est aqueuse ? Enserrez vos chevilles de vos deux mains et remontez en appuyant jusqu’aux cuisses : cela favorise le retour lymphatique.

Elle est adipeuse ? Optez pour des manœuvres de pétrissage, qui vont aider à déstocker la graisse.

S’il s’agit d’une cellulite fibreuse, préférez la technique du palper-rouler en mobilisant à deux mains un large pli de peau le long de votre cuisse.

Dans les trois cas, procédez avec douceur pour éviter de léser les capillaires : cela doit être avant tout un moment agréable !

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